花粉皮膚炎

今年は顔の赤みもかゆみもありません！

前からこの春先に起こる肌のかゆみや赤みは花粉が関係してるんだろうな〰️、普通の人はくしゃみや鼻水がひどいけど、私は肌に来るタイプなんだろうな〰️、と思ってた😲

最近ですね、花粉皮膚炎がはっきり認識されたのは。

今朝のモーニングショーで特集していました🌸

💮私が心がけたこと

⭐️睡眠をしっかりとる

⭐️飲酒は控えめに

⭐️洗顔時にごしごし洗わない

⭐️朝は蒸しタオルなどで汚れをそっと拭うやさしさで

⭐️体を動かす

⭐️身体を温める

⭐️アロマ手作りスキンケア

たくさんあるようだけど、習慣にしてしまえば簡単です🎵